第一百二十二章 体能训练

“这么大一早上了，还不起床，这么懒，怪不得这么菜，昨天被人追杀成那样。”

看见陈明慢吞吞的出来了，宇哲训斥道。

陈明彻底无语了，你管这叫晚，他刚刚看了眼时间，这才五点多。

叶诗涵也拖着慵懒的身躯起来了，刚才他们两个吵成那样，她自然也睡不着了，而且她想陪着陈明，所以也就起来了。

“大清早的，给你热热身，从这跑到山脚，再跑回来，一共20个来回。”

陈明伸了个懒腰，虽然这路程挺长的，可对于他来说，并不算什么，只是时间问题，估计连让他大喘气都做不到。

正准备开始的时候，那个老头叫住了他。

“你干嘛，老头，不是你让我跑的吗？”

“把这个绑在身上。”

宇哲从面前的箱子拿出了几个沙袋，扔在了陈明面前。

陈明蹲下身去，用手掂了一下，沉甸甸的，每个大概有十几斤，还有一件穿在身上的，估计有五十斤的样子，鬼知道他在里面放了什么。

这些加起来差不多有一百斤了，把这穿在身上，跑二十个来回，哪怕他曾经接受过那些训练，估计也会吃不消的。

“老头，你在里面放的什么，这么重，二十个来回，你玩我吧。”

陈明无语的说道，确定这只是热身，这要是跑下来，半条命都没了。

“你哪儿来的这么多废话，想提升就乖乖按我说的做，你忍心看到你媳妇儿再次陷入危险啊。”

听到这话，陈明看了一眼旁边睡眼朦胧的叶诗涵，咬了咬牙。

对啊，有的事情，发生一次就够了，昨天的那种无力感，他不想再经历一次了，他说过要永远守护这个女孩儿的，绝不能让她再次陷入危险，自己却什么也做不了。

“行，老头，算你狠。”

陈明将其绑在了自己的手臂上腿上，最后穿上了那件类似于防弹衣一样的东西。

“再等一下，我还没说完呢。”

宇哲再次叫住了陈明，指着叶诗涵说道。

“跑十五个来回之后，把这丫头背上，跑完最后五个来回，十二点之前必须跑完。”

“老爷爷，你想累死我老公啊。”

叶诗涵说道，不带这样玩的吧，她虽然不重，可差不多也有一百斤左右，这要是背着她跑五个来回，不累死陈明啊。

“丫头，你懂什么，俗话说得好，吃得苦中苦，方为人上人，这点小事都做不到，你老公以后怎么能干大事。”

“诗涵，没事儿，不就二十个来回嘛。”

陈明说着就以极快的速度向山下跑去，虽然退役了，可他就不信了，这种体力活，能难得住自己。

“丫头，你可以跟着一起跑两趟，正好也增强一下自己的体质嘛。”

“人老了，不行了，回去再睡会儿，记得待会儿把饭做好啊。“

“哦，对了，那边的桌子上有水，陈明跑完一趟可以喝点儿，但不能休息间断。”

宇哲伸了个懒腰，转身便进屋去了。

看着这老头进了屋，叶诗涵也开始跑了起来，她确实需要锻炼一下，最主要的是能陪着陈明一起。

不得不说，那些沙袋真的重，大大限制了陈明的速度，叶诗涵竟然都能紧跟着他的步伐，丝毫没有落后。

五个来回，很快便结束了，汗水也打湿了陈明的衣服。

“啊，不行了，跑不动了。”

叶诗涵一下坐在了地上，以她的体力，三个来回已经是极限了，可陈明告诉她，如果想要得到真正的效果，就要突破自己的极限，她咬着牙又跑了两个来回。

“诗涵，你休息会儿。”

陈明笑着说道，这小妮子，还真是够厉害的，他心里明白，她是为了陪自己。

喝了点水，说着继续朝下面跑去，虽然那老头不在，但他可不会偷奸耍滑。

叶诗涵休息了一会儿，站了起来，去厨房做饭去了，反正她也陪不了了，那就做好饭，等他跑完一起吃吧。

转眼之间，时间已经过去了三个小时了，陈明跑完了十个来回，前十个来回，他健步如飞，可再继续的时候，体力有点跟不上了，速度减慢了许多。

但他依旧坚持着，没有一点放弃的想法，这是属于他的，骨子里的骄傲容不得他放弃，而且，他有自己的事情要做，还有那么多需要他去保护的人。

叶诗涵将饭给做好了，叫醒了宇哲。

“丫头，竟然做好了，那就开始吃饭吧。”

“我们不等明哥了吗？”

宇哲看着又跑上来一趟的陈明，笑了一下，他果然没有看错人。

“陈明，不跑了，过来吃饭。”

宇哲此刻有点饿，就对陈明说道，这小丫头，肯定不会看着自己男朋友受累，她独自一人吃饭的。

“还有六趟。”

陈明并没有结束，而是继续下去了。

“老爷爷，你先吃吧，待会儿我给他热一下就好。”

迈着步履蹒跚的步伐，陈明又跑完一趟。

“诗涵，上来。”

陈明没有忘记，喝了一杯水，转头对叶诗涵说道。

叶诗涵犹豫着，慢慢的走到了陈明的面前，陈明俯下身去，示意她上去。

没办法，叶诗涵跳了上去，她了解陈明，一旦决定了一件事情，就不会放弃的，如果她现在不让，他肯定会生气的。

陈明继续往下走去，速度降了不知道有多少。

“老公，你没事吧。”

“没事儿，我还能坚持，我一定能做到的。”

陈明勉强挤出了一个笑容，看的叶诗涵那是一个心疼。

一个半小时过去，陈明结束了第十九趟。

此刻距离十二点还有一个小时，陈明想要在十二点之前完成任务，所以依旧在奔跑着，但实际上，他的速度比走路也快不了多少，毕竟他身上可承受着大约两百斤的重量。

大口大口的喝着水，此刻的他就像水里捞出来的一样，没有任何犹豫，他踏上了最后一次征程。

半路，他腿一软，单膝跪在了地上，还好他用手撑在了地上，不然肯定会摔到背后的叶诗涵的。

“诗涵，没事吧。”

“我没事的，老公，加油，快结束了。”

叶诗涵鼓励道，现在的陈明，鼓励比劝他放弃有用。

渐渐的，陈明的意识开始涣散，不行了吗？还是做不到吗？不，他一定要做到，男人，绝不能觉得自己不行。

距离山顶只有十个台阶了，陈明却走的异常艰难，陈明艰难的迈出一步又一步，终于，他走完了最后一程。

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