运动会2

小玖：苗苗，你去操场跑的时候能不能带一下我呀，咱骆佳有人陪了，我可就要赖上你啦

窦苗：没问题，我带你啊，骆骆也在练习她的肺活量呢，咱不去打扰了，好好练自己的到时候一定可以的

小玖：emmm，苗苗最好了

窦苗：那可不，等运动会结束再吃你的红烧肉了吧好不好，不能再吃下去了，会影响运动发挥失常的，如果实在坚持不了的话就少吃一点

小玖：那……好吧~_~

窦苗：嗯，乖哦

操场上…

傅霆：你要学会慢跑，这样可以锻炼肺部功能，每次慢跑一段儿的时候，在锻炼时注意你的呼吸节奏，然后渐渐使呼吸加大、加深，这样可以提高和改善你的肺呼吸的效率，我们慢慢来，别着急，对，就这样，好好坚持，你可以的

骆佳：我好像找到节奏了，我感觉还可以，再跑跑

傅霆：嗯，对，你做的很棒，不要太过用力，避免过犹不及

就这样，傅霆都会耐心的陪着骆佳慢跑锻炼，也会避免运动量过多而导致运动会上发挥失常，所以傅霆领着骆佳跑完之后去学校的凉亭里休息

傅霆：感觉怎么样，累不累

骆佳：没事儿，我状态挺好的，没什么不适，倒是辛苦你跟我一起陪练了

傅霆：没什么的，我自愿的，一会儿有啥打算？

骆佳：我在网上查到了提高肺活量的方法

傅霆：什么方法？

骆佳：网上是这么写的你看哈：朗读和唱歌。唱歌、朗读可以起到扩胸作用，通过对横膈肌的运动，将气吸入肺部，气息冲击声带，产生的声音经过共鸣腔体，进行综合调节。无论是唱歌还是朗读，呼吸量的大小、快慢节奏，都是根据曲调和文章情感需要，进行高低、大小等变化来调整呼吸，这就能让肺气得到调养。

傅霆：那我们去音乐教室里去练几把，刚好现在没人

因为音乐教室很大，是学校为同学们提供的娱乐场所，有兴趣的同学都可以去里面练习

骆佳：那我唱一首

傅霆：我听着（宠溺的笑）

骆佳：乌黑的发尾盘成一个圈，缠绕所有对你的眷恋，终于找到所有流浪的终点，你的微笑结束了疲倦，千万不要说天长地久 ，免得你觉得我不切实际，想多么简单就多么简单，让我大声地对你说，I'm thinking of you 脑袋都是你心里都是你，小小的爱在大城里好甜蜜，念的都是你全部都是你，小小的爱在大城里只为你倾心

傅霆：王力宏的大城小爱？

骆佳：对呀，你知道？

傅霆：我也挺喜欢他的歌的

傅霆：那我也给你唱一个吧😉你仔细听

骆佳：好的呢

傅霆：打开窗户让孤单透气，这一间屋子 如此密闭，欢呼声仍飘在空气里，像空无一人一样华丽，我 渐渐失去知觉，就当做是种自我逃避，你 飞到天的边缘，我也不猜落在何地， 一个我 需要梦想 需要方向 需要眼泪，更需要 一个人来 点亮天的黑，我已经 无能为力 无法抗拒 无路可退，这无声的夜 现在的我 需要人陪

骆佳：王力宏的需要人陪？唱的很棒👍🏻

傅霆：嗯，对的，你也不赖喔，走吧，再去练几圈儿

骆佳：嗯，好

傅霆：以后想唱歌可以找我

骆佳：嗯，好的

傅霆：运动会明天就开始了，好好加油

骆佳：emmm，一起加油

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