粉丝福利 限时肌肉

四季无绿意

我亦无生机

唯独见你

好似久旱逢雨，枯木逢春

黄明昊的脸型属于瓜子脸，宽度适中

脸小，五官精致

骨相里有柔和感，少年态

所以男性骨骼不算特别突出，额头宽发际线圆润

少年感实强，精致度非常高，是优越的骨相轮廓基础脸型

弹幕：家人们

弹幕：黄明昊帅死我

弹幕：好好好看

黄明昊：啊啊啊

黄明昊：我知道了

黄明昊：5748

黄明昊：是笔画的问题

黄明昊：开了

黄明昊：成功

黄明昊就是如此优秀

就是才貌双全

林软软：优秀

林软软：宝贝

林软软：厉害

林软软：笔画问题

杨幂：这是谁啊

杨幂：一张照片

大张伟：罗杰和爱德华是好朋友

大张伟：啊啊啊

大张伟：这个相册下面的字

大张伟：我知道

黄明昊：啊啊啊啊啊

黄明昊：对对对

黄明昊：意思就是她们俩很像

黄明昊的眼睛不算大，妈生的小双眼皮写满了迷惑

眼神中带有率真感，少年眼充满疑惑

大张伟：你觉得可以啊

大张伟：彭彭

大张伟：哈哈哈哈

大张伟：别怕

大张伟：我就是

大张伟：好奇

黄明昊：朋友们

黄明昊：这里有暗道

黄明昊：哈哈哈嗝

黄明昊穿着棕色西服的外套的风格和黑色裤子的搭配

也很好地衬托了他帅气的感觉和活力

黄明昊素颜的样子也很帅呢，看起来精神饱满。

林软软：你这个动作

林软软：好性感啊

林软软：哈哈哈哈哈

林软软：哈哈哈哈哈

软软独倚长椅，火光映照之下

软软容色晶莹如玉，如新月生晕

深深地沉浸在对黄明昊的幻想中

你好仪静体闲、柔情绰态

娇柔婉转之际

彭昱畅：黄明昊的身材

彭昱畅：确实很好

彭昱畅：哈哈哈嗝

彭昱畅：有空可以一起健身

彭昱畅：跑步

在健身这一方面

陈伟霆是有话语权的

陈伟霆：健身这事

陈伟霆：哥最有发言权呀

黄明昊笔直的身段，俊俏的脸盘

全身充满爆炸性的肌肉，眼睛散发出无边的杀气

全身上下隐隐有王者之风！

黄明昊：宝贝

黄明昊：我不是给你摸摸

黄明昊：😍

黄明昊：我的腹肌了吗

黄明昊：嘻嘻

黄明昊：彭彭腹肌

黄明昊：我教你

黄明昊：第一个就是，俯卧撑：俯卧姿势，双手张开与肩同宽撑地，双腿向后伸直，脚尖撑地，收紧腰腹，将身体重量置于脚尖，躯干与腿保持一条直线；吸气，缓慢将身体下降至躯干刚好接触地面为止，再呼气用力将身体向上推，直到手臂伸直， 然后是，仰卧抬腿：平躺于地面，双手固定于地面，用腹部力量将双腿向上抬至90度，然后慢慢放下，重复动作即可。

黄明昊：这是我练腹肌的动作

陈伟霆腹肌照

陈伟霆，高个子，全身肌肉发达

下盘扎实

陈伟霆：可以先做简单的动作过度一下，比如，鳄式俯卧撑：俯卧撑姿态，然后用右膝盖去顶右胳膊肘，再换另一侧。或者是，仰卧太空步：平躺在瑜伽垫上，背部紧贴地面，双腿向上腾空做交叉步。

作者：

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