私人定制的训练

第一百一十九章 私人订制的训练

今天羽生结弦和冰惇惇并没有在冰场做花滑技术训练，而是在低氧健身房做低氧体能训练。因为任何一项运动，所需要的不仅仅是技巧而已，能影响运动员成绩的还有很多其他因素，比如体能。

花滑的表演时长虽然只有短短的几分钟，但在那几分钟里要做那么多的跳跃和旋转等，是非常耗费体力的，要想游刃有余地掌控表演，就要有极好的体力和极强的耐力才行。

假设一个花滑运动员自身有很高的天赋，各项花滑技巧也掌握的非常好，却偏偏体能很弱，当他的表演来的后半段的时候，出现了体力不济的情况，这时候即使他有再高的技巧，体力不足以支撑他去完成四周的跳跃，那就很大概率会失误，丢分。

所以说，体能训练也是很重要的一个项目。

而低氧体能训练，又称“高原训练”，在此之前已经有无数的事实证明了，当运动员在高原环境下进行长期的低氧运动后，他们回到“普通环境”中的运动表现会更加好。

羽生结弦带冰惇惇来做这个训练，就是为了弥补冰惇惇体能上的不足。勉强支撑完成比赛，和身轻如燕地掌控冰场是两个概念。除了身姿轻盈，还有平衡也需要良好的体能去把控。

不过这样的训练可不是一天两天的事，是长久的训练，且这一次的训练是为大奖赛做准备的。

大奖赛在12月份举行，说起来似乎还早，时间多着呢！但这是冰惇惇第一次，哦不，第二次参加国际大赛，因为之前他已经参加过这次的冬奥会了。

谷雨为了让冰惇惇有更好的发挥，自当下就开始拟定他的训练。

谷雨：“惇惇，散心这么久，也该回来训练了吧？”

视频那头，谷雨手里拿了个梨，边吃边说：

冰惇惇“嗯……”

冰惇惇在纠结，纠结什么呢？因为回去训练就意味着又要和羽生结弦分开了。

谷雨：“你已经放弃了世锦赛了，这次的大奖赛无论如何都要参加，你需要到比赛中遭遇各种各样的对手，才能更好的提升你自己。”

冰惇惇“（我）知道。”

谷雨：“那你还不回来，我已经给你定好了训练计划，你也不能一直在柚子那里偷懒……”

听到谷雨说“偷懒”，羽生结弦表示冤屈，反驳道：

羽生结弦：“谷教练，你这意思是说我拖了惇惇的后腿么？惇惇在我这边也是有做训练的呢。”

谷雨：（解释）“当然不是啦，柚子。惇惇他这才第二次参加大赛，这样的机会对他很重要的，他需要心无旁骛的好好训练。”

羽生结弦：“惇惇的专注力有多强你又不是不知道，在哪里训练还不是一样嘛。”

羽生结弦说着丢给冰惇惇一个眼神，冰惇惇会意，附和道：

冰惇惇“是的。”

谷雨神情古怪的看看他俩，对冰惇惇问道：

谷雨：“你真的不回来？”

冰惇惇（看了一眼柚子）“不回。”

谷雨：“嗯…好吧，柚子，那冰惇惇的训练可交给你了啊，从现在开始，你就是他的教练了，到时候他的表现咋样，可全看你了啊。”

羽生结弦乐得接活，一把抱过冰惇惇说：

羽生结弦：“绝对没问题！到时候让他技压群雄。”（对惇惇）“诶，你可要好好的努力，别到时候打我的脸啊。”

冰惇惇“昂。”

于是，冰惇惇留在樱花国和羽生结弦一起训练的事情就这么愉快地决定了。然后，就开启了羽生结弦教练为他私人定制的训练套餐。

小花不是花新解锁羽生教练

小花不是花回见

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