超小小中大超大
体能
好书推荐：
TNT：打死你个龟孙！、
王楚钦让风替我拥抱你、
all轩：被六个吸血鬼团团围住、
TNT：男生寝室、
娱乐圈：顶级爱豆养成系统、
0713再就业男团：有你的夏天、
TNT：追光者、
祺鑫：这个情敌不好惹、
TNT：糟糕又被娇宠了、
TNT：顶O她一夜暴富、
马嘉祺:好了，你们先围着教室坐，光看别出声
坐好
马嘉祺:好了，由于你们很久没有做高强度的训练了，所以今天体能先给你们减半，我会和你们一起做，来吧，先绕教室跑五十圈
闻稔:减半？针不戳
穆嘉年:跑起来吧，马哥你领头吧，好控制速度
马嘉祺:OK，先30慢跑
30圈后，除了马嘉祺，其他人头上都冒汗了
马嘉祺:15圈快跑，速度跟上，快快快
十五圈后，马嘉祺冒了点汗，其他人已经汗流浃背了
马嘉祺:最后五圈自己走一走吧
马嘉祺:（去铺好了瑜伽垫）
马嘉祺:来，老样子，平板支撑
穆嘉年:上了瑜伽垫
闻稔:同上
顾永儿:同上
唐正霖:同上
马嘉祺:同上
二十分钟后
马嘉祺:单手撑，掉一个加五分钟
五分钟后
马嘉祺:换手，最后五分钟，坚持住
好在，队员们都很给力，没有一个掉的
马嘉祺:最后一个，卷腹一百个，不用两两一组，抓住旁边的柱子就像，节省时间
N分钟后
马嘉祺:都做完了对吧，先休息一下，等一会我们先定一下曲目
顾永儿:终于结束了
唐正霖:今天竟然没有累死在这
贺峻霖:你们每天都要做这么多吗
穆嘉年:这还多
刘耀文:这还不多？
闻稔:马哥给我们减量了，之前可都是这的两倍都不止
朱志鑫:马嘉祺和你们一起做，为什么他不累啊
唐正霖:马哥的体能一向都很好
顾永儿:再者说，马嘉祺这名，不是你该叫的吧
朱志鑫:我……
马嘉祺:好了，别说了来选歌吧
选歌过程省略
马嘉祺:OK，就这样吧，到时候我们再细分
all祺all铲：睥睨提示您：看后求收藏（同创文学网http://www.tcwxx.com），接着再看更方便。
相关小说
连载中
- 鑫祺：还回得去嘛？
- 简介：他们相识在盛夏，也相恋在盛夏QQ：356301802（可以找我聊天）
- 3.1万字2年前
连载中
- 女子推理社：第十三双眼睛
- 简介：「全员恶人｜暗黑all向｜规则怪谈｜日更」在刀尖上跳舞，无论下一步是玫瑰还是深渊，我是疯子，可我爱你江莱xALL我从来不完美，只是你对我的爱给我添了一层滤镜我生来就是游荡在人间的恶鬼，而你是我不能污染的干净星辰•可攻略角色「张粉儿｜关大柱｜方便｜安全｜袁代马｜房火强」避雷预警：部分三观不是很不正，全员恶人文，接受不了提前离开，不要到了后面再来骂我，我很脆弱我会直接开喷。•〈禁抄禁融梗禁搬运.后果自负.〉〈话本世繁华，奶思尽风流.〉加更请看作者说❗️
- 1.2万字2年前
连载中
- 奔跑吧生态篇：风止意难平
- 简介：『破镜重圆』『彼方协会』『奔跑吧生态篇』『日更』彼方协会:彼方所在既有荣光...张真源祝南希于2021年恋爱在2022年分手，长达一年的恋爱时光里粉丝们都在说真情侣可比你们那些CP好嗑什么是真情侣这才是真情侣，在分手的那一天嗑过两个人CP的人表示再也不相信爱情了。...奔跑吧官宣时看见祝南希和张真源两个人名字同时出现时所有人都在感谢姚PD，感谢姚PD让小情侣有复合的机会。张真源:“嫋嫋小朋友他们都在说让我们复合，小朋友给一个机会吧.”祝南希:“张真源不要在喊我小名了.”...祝南希xi执笔‖禁一切永远都会被小爱神张真源心动
- 0.6万字2年前
连载中
- 宝岛季：你甜甜的微笑
- 简介：在舞台上他们是明星歌手而舞台下他们是亲热的小情侣“马嘉祺：我想要亲亲”“鹿汐锦：不给你亲亲”然后马嘉祺就委屈巴巴的撒娇最后鹿汐锦受不住，就给了马嘉祺一个亲亲
- 4.0万字2年前
连载中
- 我和郭麒麟在古代种田养家
- 简介：穿越回古代种田，我们的婚后生活好甜蜜，离婚后的生活……好像更甜蜜了。
- 3.6万字2年前
连载中
- 德云社：我胖吃你家大米了！
- 简介：秦琴作为一本小说的女配角，安安分分的一个小编辑，虽然自家作者有些让人头秃！可是终究日日夜夜安安分分的做着编辑，化名芒种的小编辑从未出现过女主面前，终于等到书中的大结局，女主男主结婚了，她可是终于松了一口气。不过为什么女主你都结婚了，你还会出现在我面前啊。郭云暖：妹妹，妹妹，我的好妹妹啊，这么些年，你怎么生活的啊，你长得怎么这么胖，怎么这么黑了啊。秦琴：起开，起开，我胖没你事情啊，我吃你家大米了啊，还有别喊的那么亲，我，德云社24K铁黑粉。秦琴看着出现在自己面前的那些女主男配男主，咬牙切齿啊。我胖我吃你家大米了吧。秦琴：爸，他们欺负我。秦爸爸男频爽文男主，事业爱情那是双成功啊！身边众多红颜知己相伴，可是却为了秦琴就吃下了不生其他孩子的药，秦琴是秦爸爸手中的宝贝。秦爸爸：听说你们欺负我闺女，德云社，要不我买了，给我闺女玩儿。德云社团宠PK钞能力+神秘能力的女主，咱们来看好戏吧。
- 13.7万字2年前