Chapter110合宿·练习舞蹈（二十三）会员加更

作者本人：感谢白楚时的开通会员！

第二天一早，程白露又重新变得元气满满的从床上起来了，今天她要做一个负重训练，因为昨天睡得确实比较早今天起来的就很早了，所以她就多做一个训练。

她今天做了训练以后，洗完澡就接到了齐思钧的电话，齐思钧特地今天起得特别早，然后给她准备了早饭。

程白露小齐哥怎么啦？

齐思钧：我给你今天做了早饭，不能不吃，从现在开始到早上不要吃蛋白棒了！

齐思钧做了一个三明治，其实就是普通的吐司夹着煎蛋，稍微挤了一点点番茄酱。

程白露不用了，我觉得我还是吃蛋白棒吧，维持身材会比较好一点。

齐思钧：你知不知道你昨天晚上是怎么样的一个情况？

程白露昨天晚上发生什么了？我只记得你来看我了，还有别人吗？

 看来是不记得昨天晚上的事情了，齐思钧就想好好忽悠一下。

齐思钧：昨天后来医生来给你看，说你营养不良，又喝了冰的东西还喝了碳酸导致过敏和发烧。

程白露我还过敏了吗？我怎么可能喝碳酸过敏？

齐思钧：医生说这是你长期不营养的减肥方式，才导致了你对碳酸的耐性消失了，所以你就过敏了。

程白露原来是这样啊。

齐思钧：所以从现在开始除了晚饭，你可以吃蔬菜沙拉吃水果沙拉，可以不吃主食，但是早上和中午一定要和我们一起吃。

程白露啊～那我这样会变胖的，就不上镜了，待会儿万一骂我了怎么办？因为其他的女明星都很自律的！

齐思钧：你昨天自己答应我了，说以后会好好吃饭的，而且我们还拉钩上吊一百年不许骗了，所以从现在开始跟我们一起吃。

程白露和齐思钧坐在餐桌的两边，面对面吃着早饭，这个时候文韬就下来了。

郭文韬好香啊，一起床就有早饭真好啊！

大家慢慢地都起来了，今天倒是没有播放音乐，大家的作息逐渐的正常了之后，起床的时间也比较早了。

何舒（院长）：各位学员早上好，今天是大家入住的第五天，今天上午10:00约了舞蹈老师学习主题曲舞蹈。

何舒（院长）：由文韬宿舍长组织出行，请尽快安排好准备出发。

郭文韬我都忘了还有宿舍长这一说法，那我们快点赶紧出发吧。

然后大家一起来到了舞蹈室。

齐思钧：阿蒲现在蠢蠢欲动了！

程白露朴哥是有跳街舞的经验吗？

蒲熠星：那是自然，我可是以前的popping队队长！

程白露其实这个舞蹈我编了好几版，从最开始到最结尾的这一版一共是六版。

唐九洲：这么多？

程白露你不信问峻纬啊，之前我们有在舞蹈室里面遇到过，我给他跳过几个版本。

周峻纬：对我说我们可能只有阿蒲做得到，露露前面三个版本真的巨难，有很多的街舞元素在里面。

郭文韬怎么办？突然有点想看你们说的那个版本了。

石凯：姐我也想看！

程白露咱们有时间再看，今天主要是过来学习最简单这一版本的舞蹈。

何舒（院长）：今天大家开始学习主题曲舞蹈，我们为大家请来了非常优秀的编舞老师。

何舒（院长）：曾为《舞蹈风暴》以及湖南卫视很多节目都编排过舞蹈，她就是Maggic老师。

程白露Maggic！

周峻纬：欢迎欢迎热烈欢迎！

然后就有一男一女两位舞蹈老师进来了。

程白露宝贝！

Maggic：老婆！

大家本来非常彬彬有礼的在打招呼，然后就听见程白露和舞蹈老师两个人在帖帖。

那四个当然是有点不愿意了，然后话也不多说就开始跳舞了。

Maggic：其实我觉得你们根本就不需要请我们来教，程老师就可以教你们了。

Maggic：她以前是坚韧之十的队员，你们有可能不了解坚韧之十在我们舞蹈界的地位。

程白露没有没有真的没有！

Maggic：坚韧之十的地位就相当于舞蹈界的清华。那个队伍里面全部都是人才全部都是世界冠军。

Maggic：所以程白露她也是世界冠军，在我们的街舞项目里面是夺过世界冠军的。

程白露没有那都是小时候了，就是基本上是我在六岁开始一直到十八岁，我在坚韧之十的队伍里面。

程白露后来就不经常去日本了，我也很久没有见过我的队友们了，后面就是在国内读书了。

程白露和赞多认识也是在坚韧之十里面认识的，程白露从小是学跳舞长大的。一开始学跳民族舞，但是因为实在是太苦了，没有坚持下来。后来就换了芭蕾又换了拉丁，最后确定自己真正的兴趣，爱好是在街舞上面，她就开始一直跳街舞了。

基本上能叫的出来名字的街舞舞种她都能跳，她也都会跳，而且跳得还很好。

不然她也不会被拉进公司最后是以主舞的身份出道的。

Maggic：好了，我们跳舞之前我们先来进行一下拉伸，只有拉伸开了活动开了之后，我们跳舞才不会有任何的受伤情况。

基本上就是程白露和Maggic她们两个人主教舞蹈动作，剩下的带来的那个帮手舞蹈老师，就帮他们抠细节。

程白露韬哥真的太硬了吧！这个动作它不需要你太过于强硬，你柔软一点可不可以？

郭文韬：我也不想的，可是我真的不会跳舞！

程白露加油吧韬哥，蒲哥还真的可以啊！

蒲熠星：那是必须的！

他们俩个人先交了两个八拍的动作，然后就让他们没有老师带直接开始跳跟着音乐进。

意外的还不错，这说的是实话。

虽然他们当中有些人舞蹈基础，肢体也比较僵硬，但是好在他们有过人的理解能力，怎么说也是学霸嘛，学东西也是比较快的。

程白露好接下来我们就学后面几个动作了。

Maggic：那你教，我去后面给他们看动作。

程白露这个时候动作不要那么僵硬，可以稍微带一点点表情，因为这句话是“期待着可以发光”。

程白露这边有一个卡点，你们注意看我的脚步，我直接配上歌词来“别害怕成长，就算跌倒和受伤有朋友在你身旁，谁都会迷茫因为是你是第一你在我心上”。

Maggic：齐思钧错了，周峻纬错了，是右脚在前的，然后你们要稍微垫起来一点。

他们就这样练习了一个上午，最后可以完美的跟音乐合一遍了，也是非常不错的。

程白露我跟你说了，很简单的吧。

Maggic：确实这也是我职业生涯当中，跳过最简单的舞蹈没有之一！

程白露这也是我职业生涯当中编过最简单的舞蹈，谁不是第一次呢！

Maggic：过几天找你约饭啊？

程白露行有没有空另说，咱们怎么着现在也是个明星了！

Maggic：拜拜！

大家练习了两三个小时之后又回到了家里，准备做午饭了。

名侦探学院：我变成了万人嫌提示您：看后求收藏（同创文学网http://www.tcwxx.com），接着再看更方便。