红豆篇—霜降(四十六)

柳诗言早上起来全部都收拾好东西，打算去练习室陆地练习下，从而去提高转速。打开门的时候，看到门前的那一袋零食，柳诗言只能无奈笑笑然后拿回房间。

下楼吃早饭的时候，白沐今天好像是有事，所以家里没有人做早餐，而柳老爷爷此时也刚刚好下楼。柳诗言看到柳老爷爷下来，就先打了个“早上好”，然后就溜进厨房去找找有什么吃的。

果然找到锅里还有温着的白粥，柳诗言把白粥乘出来，然后在柜子里拿了个鸭蛋，出去放在餐桌上。

“爷爷，过来吃吧，这是姑妈早上做的。”柳老爷子听到柳诗言的话连忙“好好”的应着。

柳诗言看着柳老爷子坐在餐桌前开始吃饭后，然后去着手自己的早餐。柳诗言最近要控制饮食了，很快就会有比赛，要是比的好才有可能进国家队。

柳诗言拿了两个鸡蛋煮着，然后拿了两片全麦面包，一瓶牛奶。

这就是柳诗言的早餐了，柳老爷子看到柳诗言的早餐皱了皱眉，然后带着长辈的语气说道：“唉，小言，早餐吃多点没事的。”

“没事的，爷爷，我很快就有比赛，所以要控制饮食。”柳诗言解释道。

柳老爷子看了看柳诗言那坚定的眼神，于是也不好再说什么。柳老爷子吃完早饭后就去后花园逗鸟，柳诗言吃完后就把碗洗掉，餐桌收拾完就出门。

出门后，柳诗言坐上去往训练室的公交车，在公交车上柳诗言打开手机，拿出有线耳机，有线耳机的线都弄成一团。

柳诗言一直用不惯无线耳机，可能是因为无线耳机很容易丢掉吧。之前柳诗言带蓝牙耳机挤公交，公交下来的时候就只剩一个耳机。

自那以后，柳诗言就只用有线耳机。耳机里播放着自己比赛要跳的音乐，柳诗言这几天都在听这个音乐，每一个鼓点或者停顿，柳诗言都快差不多背下来这首歌曲。

到达地点，柳诗言赶紧下车，然后去到自己预约的练习室。然后打开手机播放着提高转速的视频，这是柳诗言从杜夏禾那边搞来的视频。

柳诗言先是把视频完完整整看了遍，然后按着0.75倍速，一个一个动作抠出来做。做了几个感觉不错，然后架起手机开始拍起视频，这样可以最好知道自己是哪里不足。

柳诗言录了两三遍觉得差不多，然后又跳了几遍，柳诗言感觉自己有点掌握到提高转速的要点了。

然后手机跳出短信，是教练杜夏禾发过来。

杜夏禾：“让你在空中转体周数更多的，不是因为起跳时用力扭转的更多，很可能是你现在空中姿势有点松，需要收的更紧一点。”

柳诗言看到这句话犹如醍醐灌顶，连忙打下“谢谢”。然后按着杜夏禾的“语言指导”就开始加强训练。

柳诗言感觉刚刚好，就在平地上多练了几个跳跃，跳完后，柳诗言的背后已经有点汗。

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