chapter.32

下午两点，李思璇和女队走进了训练馆，站在冰场门口前面等着李琰教练过来点名并布置任务。

李思璇站在范可新和林悦的中间，因为李思璇这刚入住宿舍，这也刚到短道速滑队，她的站位就是随机的，昨天就随便站了两次，今天这位置应该会被确定了吧。

而男队那边就比较松散，只要人到了就好，不管你站在哪里，点名的时候人不在，那可就有好戏看了。

李琰教练在2点5分的时候走进了训练馆，看着已经站好的队员们，心里有一丝丝的安慰，李琰教练快步走到女队面前。

【李琰教练】“好，看着人齐了，我也就不点名了，只要说任务吧，下午除了李思璇，其他人自由训练，查漏补缺。”

【李琰教练】“李思璇下午我来测试你一下，顺便教你短道速滑的一些技巧，希望你好好记住，尽快消化。”

李思璇“好，我知道了李教练”

【李琰教练】“好，那解散，思璇跟我来。”

女队听完李琰教练的话，便纷纷的离开此地，而李思璇也跟着李琰教练的后面，和她一起走到训练无器械的地方。

【李琰教练】“好，那思璇我们不多说，我们先进行一些测试，让我大体知道你的自身情况。”

李思璇“好”

李思璇已经做好了准备，但就不知道这测试内容是什么。

李琰教练从开袋里拿出秒表，看着面前一脸严肃的李思璇。

【李琰教练】“好，那我们就开始吧，先测试一下你的下肢力量，后引收腿，开始吧。”

李思璇听完李琰教练的话，便开始做后引收腿，后引收腿，李思璇双腿并拢屈膝45度，双手背后，上身挺直前倾，模拟滑冰的动作，一条腿向后蹬出，另一条接着蹬出，左右交替。

【李琰教练】“好，身体不要乱动，注意身体稳定，腰不要向下塌。”

李琰教练开始计时，只要李思璇坚持一分钟，且很稳定，说明下肢肌肉力量和膝关节稳定性非常好，但如果坚持不了，那就要好好加强相关训练了。

但是李思璇并没有坚持一分钟，而是在快30秒的时候就已经腿部酸痛，身体要在左右摇摆。看起来是要加强锻炼了。

李思璇也在努力的控制自己的身体，自己觉得做了很长时间了，但其实半分钟不到，这也不知道要坚持多久。

就在40秒的时候，李思璇已经出现80%的动作错误，李琰教练只能喊停，让李思璇休息一下。

【李琰教练】“好，休息一下吧，这以后要加强一下下肢的训练，这短道速滑就是要靠下肢，你这下肢力量不过关，怎么滑好。”

李琰教练不掩饰自己的严肃，对运动员的放松就是对国家的一种辜负。

接下来的李琰教练又测试了李思璇的上肢力量，但结果都有点差强人意，李琰教练并不满意。

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