第三十六章

慕暗影战战克克的站了出来看着南宫萧寒。

南宫萧寒看着慕暗影说：“刚刚在队里聊什么呢？”

慕暗影赶紧说：“没什么没什么。”

南宫萧寒看着慕暗影说：“没事就好，你是队长带头在队里说话，是不是不好。”

慕暗影看有意思要放她感紧附和：“嗯嗯，我下次一定不会了。”

南宫萧寒继续说：“那行，做错了就要受到惩罚。”

慕暗影一脸悲催的看着南宫萧寒想：今天他怎么这么说话大喘气呢？

南宫萧寒看了一眼慕暗影继续对着队伍说：“周安轩，张羽白出列。”

慕暗影看着周安轩和张羽白更加慌张了，这是要群殴的节奏啊。

张羽白和周安轩快速跑出队站在南宫萧寒面前。

南宫萧寒看着他们两个说：“你们和慕暗影带着他们作热身，还有接下了的吧，按照以前的弄。”

慕暗影松了一口气，幸亏不是太难的，不就是热身家室内活动嘛，以前自己也经常带。

周安轩站在中间慕暗影和张羽白一人各自站在一边。

慕暗影看着周安轩的动作，周安轩喊着口号说：“扩伸运动，预备起，一二三四，五六七八二二三四五六七八，三儿三四五六七八………………”

才开始慕暗影感觉还好，结果到后来，一个拉伸，慕暗影就苦不堪言了。

慕暗影蹲在地上一只手够着脚踝，一只手在勾脚踝的路上停顿了下来。

周安轩喊到第四个节拍了：“四二三四五六七八。”

慕暗影刚打算收起他那已经僵硬的腿了结果听见周安轩继续喊：“一二三四五六七八……”

慕暗影本来想站起来说周安轩没停顿，结果他看了一下周围的人都还是原来的那个动作。

慕暗影迷茫的看着他们。

张羽白看着慕暗影还是那个姿势急了小说叫慕暗影：“慕暗影，慕暗影。”

慕暗影转头看着张羽白。

张羽白做了个标准的让慕暗影看。

慕暗影明白了是什么意思，摇了摇头说：“我从来韧带都不好，够不到脚。”

张羽白说：“你在够够试试，你要做不标准今天就循环到这里了。”

慕暗影懵逼的看着张羽白，张羽白说：“你是不是忘了看队长守则了？”

慕暗影说：“还有这东西？”

张羽白叹了一口气说：“队长守则第一条就是，永远作动作要规范，传授给队员正确的姿势。你要不做对了，这个动作就过不了了。”

慕暗影无语的继续努力的让另一只手够到脚踝。

但是都第第三次了，还是丝毫没有结果。

周安轩看着南宫萧寒，南宫萧寒说：“周安轩去帮他压一下。”

周安轩起身一边再次喊着口号一边努力帮慕暗影够到脚踝。

最后他终于够到了。

这一难关也算是过去了。

拉伸结束后开始了力量运动。

当然慕暗影作为队长必须规范，慕暗影秉着规范的原则，拼下了后面的室内运动。

一天的训练过后，慕暗影疲惫不堪的坐在底下一动不想动。

周安轩走过来，做到了慕暗影的旁边问慕暗影：“影子后天你们就要比赛了，你们现在训练的怎么样了？”

慕暗影叹了一口气说：“还是不怎么样啊。”

周安轩关心发问：“那用不用我帮你一点什么。”

慕暗影说：“不用了，我本来打算明天让她们放个假放松一下的，不给他们太大的压力。”

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