番外

女孩们赶紧动起身来收拾东西

顾澈下次这样我不会提醒你们了

女孩们收拾完东西，站成一排，夏川推门进来

夏川怎么了？

夏川这么严肃？

顾澈没事

今天夏川怎么也来上课了？

今天练的东西很多吗？

难道要……

夏川怎么你们也一脸严肃的？

夏川看到我来不高兴啊？

怎么说呢！有点

顾澈去拿垫子

顾澈今天练控制

……

顾澈身体躺平，腿伸直往上抬，控制在40°左右

顾澈别偷懒

顾澈手打平，不能用手抬腿借力

夏川腿，抬起来

夏川用教棒把孟子鸳的腿往上抬

夏川抬起来，别掉下去

顾澈第一组五分钟，谁掉下来一次全体加一分种，外加单独一次踩胯，以此类推

才过了几分钟女孩们就快撑不住了

顾澈周兮悦，腿抬上去

还是有人掉了，在四分钟左右

顾澈加一分种，孟子鸳外加一组踩胯

到时间

孟子鸢：老师还要踩胯吗？

顾澈要

顾澈让夏老师帮你踩

顾澈顺便也踩一下横叉

孟子鸢：不是说只踩胯吗？

顾澈我哪有说只踩胯

夏川我帮她踩？

顾澈对

顾澈时间控制的久一点，她软度挺不好的，横叉也帮她踩一下

夏川好

夏川看了一眼孟子鸳

夏川来吧，去拿垫子

夏川再个软垫

孟子鸢：好吧

其余人就在顾澈的指令下练功

孟子鸳拿来了垫子和软垫，夏川靠着把杆看着这偌大的教室

孟子鸳把垫子摆好，把软垫放在旁边

夏川垫在下面好了

孟子鸢：嗯

夏川放松

夏川有点高啊这胯

……

慢慢一点一点用力踩下去

胯踩不踩的下去取决于老师够不够狠

孟子鸳的胯被夏川踩了三十秒左右就踩平了

孟子鸳的胯本来很不好，来到这儿学了半个月被老师踩的挺好了，就是每次踩的时候痛不欲生

夏川其实你的软度可以更好的

夏川就是你怕疼

孟子鸢：嗯

夏川你说你怕不怕疼吗

孟子鸢：怕