台风蜕变之战7

第二天，天上淅淅沥沥下着下雨，就如春笋破土的最后一场雨，带来了新生的气息，

新一天的带来少年们又将面临哪些挑战，待大家收拾完毕，一行就来到了训练基地，发现云卿换好了练功服已经在教室里等着他们了

张真源：进吧

刘耀文：就直接跑了呗

贺峻霖：姐姐早

丁程鑫：早 云卿姐

云卿早啊

云卿今天是你们在这里训练的第一天，也是我正式带领你们训练的第一天

云卿训练完之后自己想一想下一次的舞台要表演歌曲，时间截止到明天下午两点

云卿相信大家了解过我的训练强度，希望大家更得上我的节奏

云卿我们现在开始，第一个项目绕着这个练功房，跑三十圈开始

说完少年们就绕这房间跑了起来，云卿拿着手机放起了师兄的《加油！AMIGO》

云卿一边调整这少年们的呼吸节奏，一边吃醋着少年们的速度，看着少年肆意飞洒的青春气息，就觉得全员出道就何尝不可呢

云卿下一个项目蛙跳八遍从镜子那跳到对面墙边

云卿张真源你是扁平足，就在旁边跳波比跳100个

张真源正准备蹲下时，不禁顿住，在平常的训练中老师是不会关注他的身体，感觉心里有什么开始慢慢发生了改变

云卿其他的人八遍跳完50个

看着少年开始做波比跳了，云卿也开始了她的基本功的练习，和小朋友练得不同，他们练得是体能，云卿练得是软开度

云卿卷腹，丁儿，来和我一组

丁程鑫听到云卿这样叫他，不禁楞了几秒但是很快，反应过来朝云卿走过来

云卿也意识到不妥，连忙改口

云卿小丁，你陪着弟弟们做两组

云卿一个口令一个，谁漏了一个全组加五个

时代少年团：啊~

时代少年团：

云卿听着他们的叹气的声音，不经升起了逗弄他们的心思

云卿你们觉得多了吗

贺峻霖：不多不多

丁程鑫：不多

云卿不多的话，那我们在就加一组吧

云卿

丁程鑫：

丁程鑫：云卿姐，小丁的命也是命啊

云卿第一天就先放过你们

说完云卿带着少年们开始了训练，云卿能明显的感觉到他们的体力的下降

云卿加油，还有两个项目就结束啦，之后嘞就自己练习，选好自己的曲目

云卿最后五个

在云卿的数数声中大家结束了这个项目

云卿倒数第二个项目平板支撑

云卿你们自己说撑多久

严浩翔：一首歌的时间

云卿什么歌

马嘉祺：剩下的盛夏

张真源：宠爱

宋亚轩：第一次告白

贺峻霖：情歌王

丁程鑫：我觉得还是大梦想家

云卿你们是有多喜欢你们的师兄

云卿我觉得小贺的提议不错哦

云卿好了 来吧

云卿拿起手机放起了«不完美小孩»

云卿屁股下去一点

云卿腿打直，

云卿一边观察着他们的状态，一边提醒着动作的标准，动作如果做不标准的话，做的再久都是没有用的

云卿最后一个啦

云卿开合跳200个50个一组中间休息10秒，做完了就举手示意，我就来帮你们放松肌肉

云卿说完少年们就动了起来，不一会丁程鑫，就做完了

云卿来吧，小丁趴好

在云卿给丁程鑫放松好剩下的小朋友也跳完了

在小丁给亚轩放松时，云卿感受到了，开水壶的威力

宋亚轩：

云卿

云卿不会是大Vocal

宋亚轩：小腿不痛

宋亚轩：轻点轻点

丁程鑫：轻点就揉不开了

丁程鑫：你脚要往两边开

云卿的耳朵经过，一系列的洗礼，终于体能训练结束了，少年们开始了自己的单人练习

云卿好了除了你们的集体体能训练是我带以外，其他的单人练习都有专业的老师进行指导

云卿到12点的时候大家就可以去吃饭了

云卿之后可以休息一两个小时

云卿要找我的话就在走廊尽头的教室找我

云卿大家好好准备加油哦

云卿

时代少年团：好的，再见云卿姐

云卿云卿个小朋友们分开之后，就去了教室里写歌了