外训

我们的训练开始于一个寒冷的冬日。我和结弦站在冰上，准备开始我们的训练。我们的教练站在旁边，鼓励我们努力。我们先从基础动作开始，逐渐过渡到更复杂的技巧。

bo叔：孩子们慢慢来

异口同声：好的，教练

我们每天都要进行多次的跳跃练习，以提高我们的力量和平衡能力。

bo叔：孩子们你们不能依赖杆子了

bo叔：要单独自己跳

bo叔：羽生，你试试后外结环四周跳

bo叔：娜娜，你尝试一下勾手四周跳

bo叔：你们自己训练，我在一边看着

我和柚子不断地跳，摔倒了就站起来

不断地跳，摔，冰场上响起我们跳跃的声音

不一会儿很大的声响，响了出来，原来是娜莎落冰摔倒了

娜莎：好疼呀

羽生结弦：没事吧，娜酱

娜莎：没事，只是脚有点疼，待会去医务室看看

羽生结弦：我刚才后外结环四周跳，居然成功落冰了

bo叔：好了，你们两个去调整一下心态，明天再试试

bo叔：娜娜，别气馁，慢慢来

娜莎：👌

bo叔：今天就到这吧

羽生结弦：我带你去医务室看看

羽生结弦立刻意识到我的伤势严重，他迅速带我来到了羽务室。这是一个专门为滑冰运动员提供医疗服务的地方。我感激地看着他，心里充满了感激和安心。

在医务室里，一位医生迅速过来帮我检查伤势。他是一位经验丰富的医生，专门处理运动伤害。他温和地询问我疼痛的程度，并仔细观察我的脚踝。医生告诉我，我的脚踝扭伤了，但幸运的是并没有骨折。他为我处理了伤口，并给我包扎了一层厚厚的绷带。他还嘱咐我要小心，避免再次受伤。

医生告诉我，我需要休息一段时间，让脚踝得到充分的恢复。他建议我暂时停止滑冰，以免伤势加重。我有些失望，但我知道这是为了我自己好。

娜莎：真的要休息吗

医生：是的

羽生结弦看着我有些沮丧的表情，他轻轻地拍了拍我的肩膀。他告诉我，虽然我暂时不能滑冰，但可以看我滑，吸取经验

羽生结弦：我们听医生的

娜莎：好吧

在接下来的几天里，我和羽生结弦一起度过了许多美好的时光。我们一起看了一部搞笑的喜剧电影，笑得肚子疼。我们一起聊天，分享彼此的心声和快乐。我们还一起去公园散步，享受大自然的美丽和宁静。

尽管我暂时不能滑冰，但我并没有感到失落。因为我知道，我有一个真正关心我的朋友，他会一直陪伴着我，无论我遇到什么困难。

几周后，我的脚踝完全康复了。我再次站在滑冰场上，感受着冰面的冰凉和自由。学习跳跃，我感到无比幸福和满足。

无论是在滑冰场上还是生活中的其他领域，我都会时刻记住医生的嘱咐，小心照顾自己，避免再次受伤。我会像羽生结弦一样，永远坚持并追求自己的梦想。

娜莎：柚子，这次比赛赢了，也就是大满贯，一定要加油，而且我会追随你的脚步

羽生结弦：娜酱，我相信你以后一定也可以拿到大满贯的，我们一起加油😁😁😁

温柔的少年郎的鼓励和笑容治愈着娜莎的心情，让我们一起期待他们的故事，故事的开篇正式开始