指导

宁艺卓：你晚上住哪呀？和我们一起住宿舍吗？

训练前的热身时间，宁艺卓询问起小姑娘的住处。

肖染应该吧。

刘知珉：正好我们宿舍还有一个空房间。

肖染这么巧？

肖染(这难道是蓄谋已久吗？)

金旼炡：你的行李运过去了吗？

肖染还没呢，今天结束了我再拿过去。

内永枝利：要不要我们帮你？

肖染不用了，会有人送来的。

肖染我今天晚上就不和你们一起吃饭了，有点事情。

刘知珉：好，我们回去把你的房间打扫一下，方便你入住。

宁艺卓：有什么事就和我们发消息打电话都可以，我们不是存了联系方式吗。

肖染好，谢谢你们。

小姑娘伸出手做了一个比心的动作，她们都被可爱到了，没忍住，上手就抱住了小姑娘一顿乱rua，直到热身时间快结束，才恋恋不舍地松开。

热身结束，刘知珉上前去放下午要训练的曲子。

“Yeah ok”

“Sexy”

“现在很危险正要警告你警告你”

“怎么不知道”

“……”

刘知珉：这首曲子你应该会跳吧？

肖染会的。

金旼炡：那下午就练这首吧。

肖染好。

找好站位，刘知珉重新播放了这首歌。

五个人动作整齐划一，特别是肖染，无论是力度还是速度都非常完美。

这种舞女生跳的话，力度到位是非常重要的，如果力度不够，那么整支舞看起来就是软的，完全没有感觉。

刚开始她们以为小姑娘会跟不上，或者忘动作，所以就让她站在了后面一排可以跟着。但是，当她们从镜子中看到小姑娘的舞姿，明显被震撼到了。

一曲毕，四个人都气喘吁吁的，有的人甚至直接瘫在了地上，只有小姑娘，连大气都没有喘一下。

宁艺卓：你这肺活量也太强大了吧！

肖染还好，我不是全凭的力气，而是用了巧劲，将一些动作的控制转化为力度，这样就会省很多力气。

肖染有的时候不是完全需要动作的力度有多大，还有对动作的控制，也是非常重要的。

小姑娘又做了几个动作给她们示范，后者听得也很认真，再来一遍的时候，明显感觉比之前好了很多。

金旼炡：我感觉染染不是来集训的，我们才是来集训的。

肖染没有没有，我还有很多不足呢。

刘知珉：你之前是跟谁学的舞蹈？你的老师肯定很厉害吧。

肖染嗯，是挺厉害的。

肖染第一次接触舞蹈就是跟着SM的一位老师学的，这位老师是蝉联好几届全球街舞大赛的冠军，他教了她好多动作的技巧，是她一生的恩师。不过现在这位老师应该已经不在SM了。

长江后浪推前浪，新的冠军横空出世，老师意识到自己的不足，回去闭关了。

刘知珉：我们再跳一遍吧，你再帮我们看看。

肖染好。

她们一下午就只跳了这一首，小姑娘就站在前面看着他们，然后再对她们不足的地方进行指导。

肖染：突然感觉来集训的不是我了。

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陌荻荻：谢谢大家的支持吖！