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安瑾瑶洗漱完毕之后就直接去了厨房刷熟练度。

氽西施舌，山东传统名菜。西施舌为胶南、日照沿海一带所产，肉质洁白细嫩，舌状，营养丰富，味极鲜美，属海味上品，可做多种佳肴，此菜以净西施舌肉为主料，以香菜梗、韭青为配料，调料有精盐、醋、料酒、清汤、胡椒面、鸡油等。

将西施舌肉洗净用开水烫后捞出放入汤碗，再用净勺将清汤、精盐、料酒烧开，去浮沫，倒入盛西施舌肉的汤碗中，撒上香菜和韭青末，淋上鸡油即成。

系统（团子）：叮！恭喜宿主《汆西施舌》熟练度升至2级，请再接再厉！

系统（团子）：叮！恭喜宿主《汆西施舌》熟练度升至3级，请再接再厉！

系统（团子）：请问宿主是否需要回收菜品？

安瑾瑶回收。

系统（团子）：叮！回收成功！恭喜宿主获得积分125点，现有积分 104615点。

砂锅雅鱼是四川雅安的一道传统名菜，为咸鲜味型，用于筵席常以“压台戏”最后出场。近年来，改为筵席头菜奉献食者。入席后砂锅内仍保持沸腾状，鲜香四溢，鱼嫩汤鲜，营养丰富，使食者对雨城雅安留恋终身，难以忘怀。

将鱼对剖，头背相连，两边各留鱼尾一半，剔去脊骨，在鱼身的两面用直刀下、平刀进的刀法（深度为肉的2/3 以上）剞六七刀，然后用川盐，绍酒抹遍鱼的全身，浸渍入味。将葱白洗切成6 厘米长的段，再顺切成丝，漂入清水中，豆瓣剁细，泡辣椒切成细丝。

炒锅置旺火上，下熟菜油烧至七成热，将鱼全身粘满干淀粉，手提鱼尾，用勺舀油淋于刀口处，待鱼肉翻卷定形后，将鱼腹贴锅入油里，炸呈黄色鱼熟时，捞出装盘。

炒锅留油25 克置旺火上，下猪化油，依次下豆瓣、姜、蒜炒出香味后，下肉汤、白糖、酱油烧沸后”，用湿淀粉精勾薄芡，撒葱花，然后烹入醋，快速起锅，淋在鱼上，撒入葱白丝、泡辣椒丝即成。

系统（团子）：叮！恭喜宿主《砂锅雅鱼》熟练度升至2级，请再接再厉！

系统（团子）：叮！恭喜宿主《砂锅雅鱼》熟练度升至3级，请再接再厉！

系统（团子）：请问宿主是否需要回收菜品？

安瑾瑶回收。

系统（团子）：叮！回收成功！恭喜宿主获得积分125点，现有积分 104740点。

安瑾瑶今天的早餐就吃肉夹馍吧！一会儿多做点儿，大家还能带在路上吃。

系统（团子）：瑶瑶……

安瑾瑶嗯？

系统（团子）：如果有一天，我有身体了，你也会对我这么好吗？

安瑾瑶当然了！你是我最喜欢的团子啊！

系统（团子）：嗯！我也最喜欢瑶瑶了！

安瑾瑶乖啦~我要做饭了，你去找洛熙他们玩儿会儿吧！

系统（团子）：哼！我才不去找他们，我要陪着你！

安瑾瑶好好好~

安瑾瑶开始和面烤馍了，牛肉也已经卤在了锅里。

等材料都准备的差不多了，安瑾瑶这才打算出去喊李鹤东他们准备吃饭。

作者：更新来了！感谢宝贝的打赏！

作者：感谢大家的花花~