第五章:户外活动2

新的一天又开始了

太阳渐渐升起来了，淡蓝色的天幕，仿佛被舞台上的灯光照亮了，东半边涂上了一摸亮晶晶的朱红色。

天已经亮了，小窗上流进来清泉一般的晨光，枝头上，小鸟儿在唧唧喳喳地叫个不停

百鸟欢唱，你唱我和，你呼我应，有远有近，百鸟争鸣，百花齐放，是个清新而欢快的清晨。

“集合了，快起床”老师叫道

“是”同学们慢慢的无精打采的说

“全部给我打起精神来，我们今天还要完成任务呢，快快快，全都给我把自己收拾收拾”老师不耐烦的说

今天的项目是

项目二：体能训练项目（一）

1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次；

2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次；

3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次；

4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次；

5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次；

6、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程；

7、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程；

8、5000米跑：23分内跑完全程；

9、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2 次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑步40米

“同学们，完成以上任务可得两枚勋章，勋章凑够二十个可放假一星期，所以，请大家加油啊”

“放假一周，太好了”

“你看看项目你就不会说好了”

“这也太多了吧”

几位学生聊着

顾暖阳放假一周，不过这项目也太多了吧

“好了，开始你们的训练吧，完成的可以上我这里领勋章”老师十分严肃的说

“知道了，老师”同学们答道

顾暖阳要开始训练了

“呼~这俯卧撑都快累死我了，后面的还怎么做啊”一位同学抱怨道

“你就别抱怨了，赶快做吧”一位同学应道

“别说话了，小心被罚”一位同学警告道

顾暖阳呼~好累啊，不过我是不会放弃的，不仅是为了放假一周，更是为了证明自己，加油，顾暖阳你能行的

“我快完成全部项目了，加油，冲啊”

“耶，我完成了，好棒啊！”一个人激动的喊到

“别喊了，你又不是第一名，快去找老师要勋章吧”一个同学怼道

顾暖阳耶，完成了，去找老师了

“咳咳，看来你们都完成了我布置的任务，好了，这是勋章，拿去吧”老师边说边拿出勋章

“好的，谢谢老师”完成任务的人一同说道

“耶，我也有勋章了”一位同学激动的喊到

“咳咳，同学们，今天我们就截止到这儿了，没完成的同学也不要沮丧，以后会有机会的，完成任务的也不要骄傲，小心下次就完不成了，惊天就先到这里吧，解散，自由活动一下吧，但不能跑太远，天黑就回来”老师走上前，对着全体学生说道

“怎么这么快就结束了啊，我马上就要完成了”一个同学埋怨道

“好了，下次再接再厉吧”一个同学安慰道

顾暖阳呼~今天可真不容易啊，明天又会怎么样呢？真是又期待又紧张啊

万物都沉浸在柔和的、晶莹的、蔚蓝色的大气中，都被从云缝里射出的落日的炎热的光辉照耀着。

霞光的范围慢慢地缩小，颜色也逐渐变浅了，紫红变成了深红，深红变成了粉红，又由粉红变成了淡红，最后终于消失了。

刚长出不久的小草地上坐着一个人，一个像从画里走出来的一样

望着天边逐渐消失的晚霞，联想着美好……

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木樱子：最近可能更的不是很及时，请见谅

木樱子：第五章——完

木樱子：第六章——户外活动3

木樱子：敬请期待吧

木樱子：拜拜