无题
孟清辞阿阳，快起来
夏阳：怎么了？（奶音）
夏阳的小奶音成功让我们的猪脚脸红了
孟清辞咳咳，快起来
夏阳：怎么了吗？
孟清辞这节体能训练
夏阳：啊？
夏阳听到体能二字一个机灵就起来了
夏阳：现在几点了？
孟清辞离上课还有半小时（无奈）
夏阳：哦哦，那就好
半小时后
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苦逼作者：我不想再设一个人了，体能（育）老师就用龙套代替
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龙套：都到了没有？
沈梦瑶：都到齐了，老师
龙套：好，那就先来一个5分钟的热身运动吧！
说完H对的就开始了热身
龙套：想信你们也看到了，这是公司为你们锻炼体能准备的健身器材，你们也都使用过，由于我前段时间有事就没有给各位上过正规的体能课，这是我的失职，我在这里和大家道歉了
龙套：对不起＞人＜
众人对老师的态度有些震惊
龙套：大家使用健身器材时一定要注意安全，健身器材我已经检查过了，都是完好的，你们放心使用
龙套：注意自己的身体状况，不正确及过量的运动将不利或损害您的健康，如果您感有疼痛、胸闷、心跳过快、呼吸急促、头重脚轻、头晕恶心等不适反应，应立即停止训练。
龙套：使用健身器材要以个人体力状况来掌握时间和速度
龙套：使用健身器材应按规定操作，不得随意移动器材，使用完后应将器械放回安架上，如有不懂之处可以来问我
龙套：健身的话我建议你们最好选择慢跑鞋、训练鞋或厚底袜，如果你们想去换的话我给你们5分钟时间，5分钟后正是开始训练
体能老师讲了一大堆健身器材相关的注意事项和安全问题
说完之后众人有的回去换衣服和鞋子了，有的没有，开始了训练
龙套：猪脚和夏阳就没有回去，开始在跑步机上训练
夏阳：阿阳，你那找到老师，看上去很专业嘛！？
孟清辞嗯……这个嘛
孟清辞我拜托我哥找的
夏阳：啊？轩哥还会这个？
孟清辞嗯
夏阳：这倒是让我有些惊讶了
孟清辞哈哈哈
孟清辞你不知道的多了
夏阳：……
龙套：那边跑步机上的两个，跑步时不要说话，跑步时说话会乱呼吸节奏，跑步要保持一个平稳的呼吸频率，而交谈则会打乱呼吸节奏，影响健身效果。此外，谈话还会转移注意力，甚至有可能造成运动伤害。曾经有很多在跑步机上摔跤致伤的例子，都是注意力不集中造成的。不仅是跑步，任何有氧运动都需要健身者保证呼吸频率，集中注意力。
孟清辞好的😄老师
夏阳：知道了
孟清辞这老是好啰嗦啊？！
夏阳：额……这个嘛！我也觉得
龙套：你们两个还在那里嘀咕什么呢？
夏阳：没什么
孟清辞对对对，没什么
猪脚二人怕体能老师再唠叨，非常聪明的都闭嘴了
其她人看到这都在那里憋笑
只是碍于老师在，没有笑出声罢了
苦逼作者：本章结束
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