小林老师没有行过

一诺.徐必成：我是一诺，欢迎给大家带来今天的观看指南

一诺.徐必成：所有选手们马上就要开始紧张了，因为淘汰赛马上就要开始了

一诺.徐必成：那我们就一起看看，八点起床，最早开始一天的那支俱乐部吧

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南京Hero久竞

早上八点

林知忆你为什么每次都这么精神？

林知忆看着旁边嗨起来的敖子逸说道

昨天小七没有在宿舍住，她就放心大胆地订了十几个闹钟，结果她不知道为什么很早就起来了，关闹钟关到崩溃

敖子逸：不知道

林知忆果然啊，年轻就是有活力

敖子逸：？

敖子逸：你不比我小嘛？

林知忆我没活力啊

.『谭玉林』来来来，过来站好速度

胡夏：早上好早上好

.立正

.：一天之计在于晨，拿出年轻人该有的气质与活力，今天早上第一天，我们简单一点，围绕这个湖跑三圈

.：跑步前进，控制节奏跑整齐

还好林知忆长跑还可以，不然第一圈就给你落队

无畏不是说给她偷懒吗？他人呢？

清融.黄垚钦你别一圈都跑不了啊

林知忆：？你瞧不起我

林知忆：诶，我偏要跑完一圈

她跑到一圈半就废了

当然，同样废的还有

#胡夏：哎呀妈呀，跑不动了

#胡夏：裂开了

许魏洲累了，夏哥？

胡夏：我的鞋比腿重了

胡夏：老年人干不动

林知忆我也要裂了呀

林知忆救命！

不行，她要坚持到最后一圈，然后走

她已经想象到了清融在前面笑她的场景了

.：来来，最后一圈了，自由冲刺自由冲刺

许魏洲冲刺了，冲刺了

叶项明：冲刺了冲刺了

林知忆要命啦，要命啦！

敖子逸：你不行了呀，小林老师

他们都冲刺了，敖子逸就慢慢悠悠的退到林知忆旁边

林知忆小林老师就没有行过

林知忆小敖老师，快冲刺让我看到胜利的曙光

敖子逸：那也得带着你一块冲刺呀

林知忆啊？

林知忆诶！

我去，她感觉腿都不是她自己的了，敖子逸怎么跑这么快？

还是推着她跑的，这么快真不怕她一个不小心摔了，两个人一块儿摔个狗吃屎

要不是她在后面没有摄像机跟着，指不定弹幕会怎么说呢

好在跑了还剩半圈之后，敖子逸就不再推着她了，让她自己跑

额，虽然夏哥在更后面

林知忆不行了，要死了

林知忆：明天我就搬离寝室，我不要晨跑了啊！！！

.

久哲.胡庄浩：昨天的作业都完成了吗？

林知忆完成了，完成了

敖子逸：完成啦

久哲.胡庄浩：拿来吧

这时拿着本子的胡夏走了进来

#胡夏：教练好

乖巧

久哲.胡庄浩：站着，叫你进去了吗？

但还是要受罚

赖美云你把本子放在教练那儿

胡夏：原来是差这一步

林知忆不止吧？

胡夏：好，我先进

#久哲.胡庄浩：等一下

“哈哈哈，阿忆：不止吧？可谓是充分了解”

“敖子逸：久哲教练挺温柔的”

“一看阿忆就没少遭受过这种苦”

可是实际上这次录综艺前她就没有被久哲罚过

胡夏：教练，闹肚子了

#久哲.胡庄浩：上厕所也是理由吗？

胡夏：不是

#久哲.胡庄浩：十个深蹲

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久哲.胡庄浩：昨天晚上我布置作业的时候

久哲.胡庄浩：胡夏问我说为什么要练这么难的？我需要你们记住的是直面困难，勇攀高峰

久哲.胡庄浩：不要觉得我在这里三天好像就无所谓，我就要练一些简单的，不要觉得辛苦

...

#久哲.胡庄浩：看一下你们这个复盘，你们这个复盘做的非常有问题

#久哲.胡庄浩：复盘是每一分钟，每一个点，有一波怎样的问题是这样明确性的复盘

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怎么说呢

我说我忘了发了，你们会原谅我吗？

我错了！