841.蹲马步

两个人把自己想好的名字，亲手写在了自己的门牌上。

四个人聊了一会儿天，简单吃了一点月姚做的虾饺，就各自回房休息了。

第二天一早，千玺就被院子里面的声音给吵醒了。

刚开始，他还拉上被子，想要蒙头再睡会儿懒觉，但是实在是太吵了，他怎么睡也睡不着。

易烊千玺：到底是怎么了啊，现在才六点钟啊！

他直接拿起一旁的长款羽绒服穿上，就打开大门走了出来。

听到开门声，在院子里面的九良和一博转身过来，跟他打招呼。

周九良：早啊，千玺

王一博：早上好

易烊千玺：早，哥，你们在干嘛啊，好吵哦

周九良：把你吵醒了啊，不好意思

王一博：那个九良哥在教我蹲马步呢，太累了，腿又酸又疼，我忍不住就喊了几声，想不到把你吵醒了

易烊千玺：蹲马步，怎么好端端的要蹲马步呢

周九良：不是你们说的想练武啊，就从蹲马步开始练习，然后再学五禽戏，一个动作一个动作慢慢学

易烊千玺：真的练武，强身健体啊，我也想学

王一博：你先养好伤吧

院子里面风大，千玺就睡衣加羽绒服，这会儿就觉得有点冷了，刚打了一个喷嚏，就被九良他们赶回了房间。他们两个继续练习，蹲马步可是不能半途而废的啊！

可能男生天生就喜欢武术，千玺回屋换好衣服，洗漱好，就直接又慢慢走到了院子里面，看着两个人锻炼。

易烊千玺：一博哥，累不？

王一博：累，说真的，我觉得现在两个腿都有点麻了，比我以前连续跳一个小时的舞蹈还要累，大冬天，我现在居然还在出汗

周九良：加油，再坚持，马上到半个小时了。我第一次蹲马步的时候，比你还要惨，你想想我的身材，保持一个动作会有多辛苦，好在我还是慢慢坚持下来了

易烊千玺：有没有什么诀窍不这么累

王一博：我也想知道

周九良：有啊，放空自己的思绪，整个人平静下来，然后可以想想去哪里旅游，吃美食什么的快乐的事情，时间就不知不觉间过去了哦

半个小时到了之后，在一博和千玺的好奇下，九良给他们展示了一下正宗版的五禽戏。

一连串的动作做下来，如行云流水，那么自然，一举一动都特别的优美，有时候又感觉动作铿锵有力，整个人有板有眼的，好像一个武侠片里面的大师一样，厉害，真的太厉害了。

周九良：呼，怎么样？

王一博：牛，哥，想不到你居然还有这么一手啊

易烊千玺：动作干净利落，行云流水，太棒了

周九良：我这都是辛辛苦苦努力练习的结果，别看好像很简单，但是刚开始学的时候，一个动作就要练好久，必须练到位，才能练第二个动作，不然就是白练的

周九良：这可是一门特别好的养生功夫，有机会你们一定也要学学，对身体特别有好处

王一博：哥，你放心，我肯定好好学习，难得能够学到正宗的武学，怎么可能错过啊

易烊千玺：对，我也好好学，一般这种都是家传的，很少教给外人的，可遇不可求，我也不想错过