空中瑜伽23

闵玧其：视线要看向远山，就像这样

朴智旻：我们请到了十年期间从未从吊床上下来的，空中瑜伽达人，SU老师nim

我会在吊床上解决所有事情

罗祁beate优雅，真是优雅

防弹：哈哈哈哈哈哈

（准备喝完汽水再下来）

闵玧其：效果怎么样？还可以吗？Ok

郑号锡：很有感觉，hiong，很有感觉，处哇搜

郑号锡：恰，卡加

第五位选手HOBI

“先是挂住右腿大腿根”

挂住大腿根

“左手抓住左边吊床”

郑号锡：左手抓住了

“在左手和左边吊床之间，让右手和头从这中间出来”

倾听老师的讲解之后，一点就通

郑号锡：右手和头出来了

“从前往后进去”

郑号锡：啊，一漏尅，一漏尅，一漏尅？

“内，把吊床这样，把吊床调整到膝盖位置”

郑号锡：吊床调整到膝盖位置

“只有这样才能压下去”

郑号锡：内

正在主动跟学的三个忙内

闵玧其：这个真的很舒服

金南俊：内

“右手抓高一点”

郑号锡：右手抓高

“左手要向下拉”

郑号锡：左手向下拉吗？

“然后右腿往下...”

就这样，接着右腿向下压，姿势就完成了

金泰亨：哇！

郑号锡：乔西蛮，能做到这样吗？能做到这样吗？怎么做到的呢？

较难理解的空中瑜伽姿势...

“它先是在膝盖位置”

金硕珍：厚比你可以的，怀挺

“要抬起来一点，他才能拉长”

一点一点逐步矫正姿势

郑号锡：哦内，可巧

“往下压，右手抓高一点”

郑号锡：内，腿伸开

“恰，右腿用上全部力气，往下压试试，用力往下压，同时抬起左脚就完成了！”

郑号锡：（抬起左脚）

“可巧，右胳膊要伸直”

郑号锡：哦，右胳膊要伸直吗？

“内”

郑号锡：现在这样是对的吗？

“嘛加呦，一够一够”

闵玧其：表情！表情！表情！表情！

郑号锡：（豁出去了）（抖个不停）

“视线要向左手指间”

闵玧其：表情

郑号锡：呀，我做不到这个动作啊

我做不到...？

罗祁beate啊尼呀，刚刚已经做到了

闵玧其：可类，刚刚做到了，你只要摆好表情就行了

郑号锡：（转变想法）Ok，尅哒撩，尅哒撩

“右脚脚尖绷紧”

闵玧其：表情，表情，可嘁，处塔

接着管理一下表情吧？

闵玧其：就是那个，就是那个，哈哈哈哈哈哈

田柾国：哈哈哈哈哈哈，哎一古，处塔

郑号锡：（这就是爱豆）

摇晃着的是吊床，还有我小小的脚尖

郑号锡：哈哈哈哈哈哈

我就做到这里吧

郑号锡：瞬间成为了Insta名人

我刚才像个名人吗？？

朴智旻：（笑喷）哈哈哈哈哈哈

郑号锡：拍出那个瞬间了吗？我的表情拍出来了吗？

究竟诞生了怎样的照片呢

闵玧其：Ok

郑号锡：哦嘚？哈哈哈哈哈哈

田柾国：（自学成才）（完美）

田柾国：哇，哇，这个好有趣啊

金南俊：我还是按原来的选择做这个动作吧

“要做这个动作吗？”

金南俊：内，会疼吗？

“应该是最疼的”

金南俊：是最疼的吗？那也还是不做了

立马改口

郑号锡：啊，得做啊

闵玧其：呀，南俊啊

田柾国：得做啊

怨声载道

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