护发小秘笈

划重点能手：1.橄榄油——改善头屑问题

秋季，头发滋润不足，容易产生头皮屑，用橄榄油强化保湿，能减少头屑的产生。

在护发素中加入3滴橄榄油，会提升护发素的使用效果，使发黄、晦暗的头发出现光泽。

划重点能手：2.护发素——减少静电产生

干燥的空气和干燥的头发相遇容易产生静电，秋冬静电较多，以致头发打结，难打理。

洗头后使用护发素，补充头发所需水分，柔顺头发，帮助减少静电。

涂抹护发素时要注意至少离发根1~2cm远。涂抹时间不要超过10分钟。

护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。

划重点能手：3.吃出好发质

大大：①补充维生素B

维生素B有强韧发芯的功效，对头皮油脂分泌旺盛而产生的脂溢性脱发有着比较好的改善作用。

粮谷类的表皮中含有丰富的维生素B，因此在日常饮食中可以多吃些粗粮。

大大：②补充蛋白质

头发的主要成分是胶原蛋白，因此多补充蛋白质对增强头发的亮度和韧性有好处。

豆制品、奶类、鱼类等食物中都有较丰富的蛋白质，可以适量补充。

大大：③补充硒

硒是十分重要的养发物质，它可以深入头发内部，使头发强健。

水产、海产类含硒元素较多，平时可以适量多摄入一点。