7

这一张就是军训开始了

龙套：我现在是一名教官

龙套：没错我的身份是百变的

一点的时候准时吹响哨子

高一新生集合！

一群意气风发的少年飞奔下来

可谓是毫无组织纪律性

龙套：看了头疼

龙套：你们班的教官是我

龙套：接下来的一个都有我来带你们

龙套：我性王

王教官：这个是我了

乐颂：等人教官好

王教官：今天我们简单点

王教官：10圈热身

王教官：乐颂15圈

王教官：还有那三个跟乐颂同学关系好的每个人加一圈

王教官：开始吧最后一名有奖

这边王教官是乐颂的私教也算上是舞蹈老师了

但是比起舞蹈还是交的体能方面比较

多

基本的舞蹈什么的都是乐颂哥哥在教

基本就是这些

好的我们继续

王教官：正在计时

王教官：第一圈1分钟

王教官：快点乐颂慢了！

王教官：一圈一分钟腿不想要了。？

龙套：我靠一圈一分钟还慢这教官是人吗

龙套：赶紧跑吧说不定咱就是最后一名了

龙套：我感觉我不行了

龙套：你看乐颂比我们多5圈还套我们两圈

龙套：赶紧吧

王教官：快点！

王教官：步伐频率快一点行吗

王教官：你是在跑步还是在走路啊

王教官：大家都跟近了！

王教官：你们三个如果是最后奖励翻倍

王教官：听懂了吗

蒋鑫：知道了

邱铭：为神马

邱铭：我不能理解

苏琪：搞得好像我能理解一样

苏琪：我真不知道乐颂这么能跑

苏琪：还套我们一圈

苏琪：真的是六边形战士

蒋鑫：德智体美劳全优秀

邱铭：跑吧

邱铭：我可不想翻倍奖励

苏琪：我也不喜欢

漫长的跑步之旅结束了

自然是有两个女同学最后到达

王教官：乐颂出列

乐颂：走了出来

乐颂：200俯卧撑开始

王教官：从今天开始只要有一个人没有达到我的要求

王教官：或者说是偷懒这种可耻的行为

王教官：就让乐颂来给你们填坑

王教官：听懂了吗

龙套：知道了！

邱铭：这教官也太狠了

蒋鑫：唉

蒋鑫：颂哥没好果子吃了

苏琪：我总感觉王教官跟乐颂有仇

蒋鑫：我也这么觉得

龙套：真的乐颂太惨了

乐颂：报告200完成

王教官：归队

一个下午下来所有人都满头大汗

王教官：ok进行我们今天训练的最后一项

王教官：放松训练

王教官：两个人一组互相压腿

王教官：看到主席台了吗

王教官：把腿放上去用手尽量够脚尖

王教官：够不到的尽力

王教官：能够到的就继续往下

王教官：膝盖别弯

王教官：充分感受大腿在伸展

王教官：肌肉在放松

王教官：一会我说一分钟每个人就够一分钟

王教官：后面的人压前面的人

王教官：切记不要太用力

一个班45人正好对多出来一个

本来是想让邱铭跟乐颂一组的

王教官：邱铭去跟那个同学一起

邱铭：欧好

乐颂：老师

王教官：嗯今天体能太差了知道吗

王教官：三分钟倒计时开始

乐颂：啊

乐颂：真个上半身贴到了前腿

乐颂：teng

王教官：就三分钟不为难你吧

乐颂：可我左腿不好

王教官：不好才要练

乐颂：teng

下张继续

278 3049 600