我对童年内在小孩感受5

学习了被抛弃的内在小孩，我突然顿悟自己为什么总是抗拒与他人产生过于亲密的关系，难以维持一段稳定的关系。我内心可能在我没有意识到的情况下，产生了被抛弃的内在孩子，所以我在潜意识中害怕被抛弃，从而选择主动去抛弃一段新的关系。

一个人从小经历过亲人的分离或者抛弃，他的内心里就会存在被抛弃的心理阴影，他在现实中就会呈现出一种“害怕型的依恋关系”。在他成人的感情里，也许明明很在乎一个人，却总是害怕被对方抛弃，害怕这段关系走不到更长久，害怕自己像童年一样重蹈覆辙，所以最后干脆自己先发制人，在对方抛弃自己之前，选择了长痛不如短痛，先抛弃了对方。除了性格使然外，有些人是因为童年创伤的原因，因为从小“被抛弃”的感受太深刻了，给他们造成了强大的心理影响，产生了情感误区。他们常常在与人的感情里，会不自觉被“自己会被抛弃”的自我暗示和假想而蒙蔽双眼，害怕再次被抛弃，因而他一旦与人亲近起来时就会患得患失，变得恐惧焦虑起来。我认为对于我自己来说，首先要接纳自己的缺陷很有必要，因为很多人都没有审视自己的能力，而只是一味抱怨过去，埋怨现实，这从根本上只能加剧自己的心理问题，不能够得到有效帮助。其次，要学会去分散自己的注意力，不要总是把关注点放在自己的伤痛和过往经历里。