奔跑吧201

李晨：大千、icon、嘉成，天宇来，赵让来，赵磊你行吗，可以，好。

赵磊：我来了。

陈碧舸：我吗？

李晨：上，对。梦洁上，宋琳，我觉得你上一把。

宋琳：好。

李晨：3个女的，7个男的，我觉得第一把先拿一把。

苏颜兮对，先拿一把。

李晨：先拿一把。

另一边的白鹿队

费启鸣：7男3女。

白鹿：我手劲巨小，我没有力气了。

沙溢：那你就先别上了，现在女孩来，谁有劲，先上。

白鹿：帅琦。

沙溢：你，你来。

费启鸣：咱们前三个，是不是得把沙哥往后挪点。

沙溢：还有第二轮呢。

郑恺：第二轮没说不能重复。

沙溢：那没劲了，咱主要的这几个就没劲了。

郑恺：但你体重在呀。

沙溢：行，我可以。

郑恺：先70公斤级写的先来，大重量往前排吧。

这个时候周深走远了，

周深：我已经几乎告别把游戏了。

沙溢：咱们四个先上，然后你们随着你们自己排，你们往上补。

黄新淳：等会儿，看一眼他们。

张逸杰：他们已经开始试了，我们……他们在学那个姿势。

李晨队

易大千：我们所有队员先来听一下那个技巧，先看我，左手抓住这个锁的位置。

李晨：手心向上是吧？

易大千：手心向上，然后，腰，跨腰部，然后稍微靠一点点绳，然后我们比如说，要开始了，三二一，往下一坐。

伍嘉成：明白，明白。

易大千：往下躺，看见没有。

赵磊：直接往后躺。

白鹿那边看到此场景很是惊讶。

范帅琦：绝了。

这个时候教练观察到了易大千他们，

田甜：我看你们那应该有懂拔河的人，很标准，很标准的。

白鹿队

费启鸣：咱们试一下吧。

白鹿：我们先自己跟自己试一下。

费启鸣：自己试一下。

黄新淳：我们都站一边还是左右？

费启鸣：左右左右。

白鹿：左右，左右吗？

沙溢：我问一下，等会我问一下教练。

之后沙溢来到了教练这边。

沙溢：有点。

田甜：你好。

沙溢：请教一下。

田甜：好，可以。

沙溢：就是这是一条绳，所有的队员站在一边还是？

田甜：我们是站在一边，如果有在这边，有在另一边的情况下。

沙溢：绳容易来回动。

田甜：对对对。但是大家一定要记住重心一定要靠后，不要被拽到往前这个姿势。

周深：这样的话容易一拉就被拉走了。

田甜：一定要有一个人带领你们，这个口号一定要喊齐。

沙溢：你俩，就你俩，你俩一起。

周深：怎么喊？

沙溢：怎么喊，赶紧问人家，怎么喊，我上哪知道去。

田甜：我们可以配合一下，一二嘿，一二嘿。

周深：一二，一二，一二。

周深：一个不上场也很忙的人。

田甜：专业的拔河就是右手在前。

周深：右手在前，右手在前。

周深一路走到后面传递着老师的话。

田甜：一臂的距离。

周深：一臂的距离，一臂的距离，两只手别离太远。

墨墨：感谢亲亲的会员，加更奉上