小叮咛

让头脑感到快乐，记忆力就会强

有些记忆可能是快乐的，有些记忆可能是痛苦的，有些记忆甚至是我们希望从此消失的。学习带给我们的记忆是快乐还是痛苦的，就要看过去跟现在潜意识接收到的信息是什么。

如果对生活有所不满，觉得生活或是工作压力很大，这些都会对记忆造成损伤。我们经常在考试完不久后，就将脑中的知识全部忘记，就是因为那只是为了考试而强迫去记住的。

美国乔治敦大学调查发现：8岁孩童受到压力的影响，IQ测验最多会下降10分。学习时的情绪也会一并纳入长期记忆中，同时每一次储存的情绪都会进入潜意识，而在下一次学习时就会跑出来影响我们。

2005年9月雅虎新闻网站上引述美国学者的研究报道称：压抑自己的激动情绪会降低人们的记忆力，越压抑悲伤，记忆力下降越多。因此，在学习和记忆时应该尽量调节好情绪，情绪放松大脑就会感到快乐，自然有助于增强记忆力。

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