空中瑜伽13

田柾国：很好啊？哈啊

901%享受吊床中

田柾国：呀，这是不是蝙蝠？

闵玧其：是这样吗，是这个吗，J-HOPE

郑号锡：老师nim，我劈不开腿

“将肩膀往前伸出来”

郑号锡：让我把这个拿出来吗？

“内”

郑号锡：这里吗？

“内，抓好后，将臀部往下坐，然后尝试伸直双腿”

郑号锡：呦给呦？

“臀部往下坐，可拢巧，可拢巧”

郑号锡：哇——哇——

宣告成功的呐喊

郑号锡：查干蛮呦！哇

闵玧其：老师nim，接下来要怎么做？

老师，也帮帮我吧

（不要担心）“重新把肩膀放里面就可以了”

闵玧其：偶都尅呦？

“肩膀重新放回来”

闵玧其：啊啊啊

郑号锡：老师nim，老师这样怎么重新进去啊？

这边玧其的问题还没解决完，那边号锡又出了问题，老师现在恨不能想多几个分身吧

郑号锡：查干蛮！kkk

混乱复杂的现场

郑号锡：老师nim，我坚持不住了

“累的话也可以下来，先下来”

郑号锡：哇，刚才差点出大事了，那金咋，遇到了人生危机

金南俊：（零乱零乱）

郑号锡：你怎么出了这么多汗？

金南俊：木啦

郑号锡：哇，这个真的不轻松啊

金南俊：太难了

“现在要一只脚一只脚拿出来”

田柾国：啊，要把脚拿出来吗？

“左脚脱掉鞋之后，重新踩住后面”

重新下来也不容易

田柾国：一漏尅，放进去

“右脚也放开，重新踩住”

朴智旻：hiong，小心点

田柾国：哇，好累

金泰亨：我现在的姿势非常舒服

罗祁beate哦，拿渡

祁祁也重新变换了动作，在吊床上找到的和平

金硕珍：下去就可以了吧？

郑号锡：hiong，小心点，小心点

闵玧其：拿渡...Ok，Ok，Ok，Ok，退搜

无需老师的帮助，成功逃脱

不觉间变得冷静的摄影棚

田柾国：哇，好累啊

闵玧其：呀...居然这么快就这么累了？

金南俊：哇，前臂好疼啊？

郑号锡：我比起前臂，用来抓东西的这个叫什么？抓住吊床的手指太疼了

正在诉苦自己的肌肉疼痛

金南俊：（体力枯竭）啊...

田柾国：哦，老师nim，这还挺有趣的呢

“既然解开了，那么做下一个动作吧”

那么做下一个动作吧★

郑号锡：内内内

“还是一样，要先上来”

开始还是要先上到吊床

郑号锡：恰，要重新上去了

“可以看完示范再做，左脚向前伸出来，将吊床的后右襟展开”

田柾国：（热情学员）

“那么会用左脚从前向后踩住这里”

左脚穿上紫色鞋子

“左手尽量往上抓左边腋窝的吊床，要挂在腋窝下继续进行，将右手放下来，从下脱掉右脚的吊床，脱掉后像这样拉出一个翅膀”

像翅膀一样展开就完成了

郑号锡：哇

金泰亨：感觉老师现在特别美

（害羞）这个姿势非常美

金硕珍：在我的位置一点都看不见

闵玧其：我也看不见

也给我们看一下美丽的动作吧

“为了能看清楚，我在这里给大家说明一下，我在这里示范，请大家看向我”

所有人请向后看

郑号锡：Ok

闵玧其：在这里看向后面

————end————